今年の4月から通い始めてもうすぐ3ヶ月 週2，3回は通っているが、なかなか効果が出ない・・・ 追い込みが足りないのかやり方が悪いのか(´；ω；｀) プロテインもBCAAも飲んでるけどね(；・∀・) で、基本毎日テニスやってますｗ 仕事でですが。 練習とかではないのでがっつり動いているわけではないのですが、運動はしていま...