３０後半になって体型が悪くなってきたので最近フィットネスジムに入会しました。 しっかりとした見せれる身体づくりをがんばります♬ でジムに行くと色付きのドリンクを持ち歩いている人が多いんですね。 でなんなんだろうとマッチョ友達に聞いたら「BCAAだよ」と言われました。 BCAAは必須アミノ酸で筋肉に良いらしく、筋トレする...