今筋トレをしていて、体つくりに精を出しています♬ 健康に長生きするために筋トレはじめました！！ まあ実際は見た目を良くするのとダイエットがメインですがｗ で色々You Tubeとかを観ているとプロテインをしっかり摂取して食生活を整えると腹筋が割れると(￣ー￣)ﾆﾔﾘ で、筋トレ＋プロテイン＋オートミール生活がスタート(...

最近お気に入りのASAHIさんのプロテインバー 一本満足バーの種類でプロテインバーが出ていたので買ってみたら美味しくてハマってます♬ 筋トレ好きの友達からこまめにプロテインを食べるといいと聞いたので食べ始めたら少し体脂肪減ったような気がする♬ プロテインバーセット ウィダーインゼリーのも食べたけど個人的には一本満足バー...